The Definitive Guide to اكتئاب السفر

The Definitive Guide to اكتئاب السفر

Blog Article

الإجازات طريقة رائعة لتعيد شحن طاقتك وتسترخي وتستمتع ببعض الوقت بعيدًا عن ضغوطات العمل؛ لكن العودة إلى العمل بعد الإجازة يمكن أن تكون مرحلة انتقالية صعبة لكثير من الناس.

ويمكن أن تكون العودة إلى العمل مربكة ومسببة للقلق بسبب التفكير بالمسؤوليات التي يجب العودة إليها.

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

لدعم صحافتنا المعنية بالشأن العام أولاً، ولتبقى صفحاتنا متاحةً لكل القرّاء، انقر هنا.

رحلة سياحية بين الأزقة التاريخية في مدينة فاس المغربية

هناك خطوات عديدة ونصائح يمكن اتباعها للتغلب على قلق السفر، إلا أن بعض المرضى قد يجدون الأمر أصعب من المتوقع، مما يستدعي استشارة مراكز متخصصة في تقديم الخدمات الطبية الجوية.

احفظ اسمي والبريد الإلكتروني وموقع الويب في هذا المتصفح للمرة الأولى التي أعلق فيها.

تطبيق الطبي نور أكبر تطبيق طبي عربي على الإنترنت! اكتشف المزيد تطبيق الطبي ماما رفيقك في رحلة الحمل والأمومة! اكتشفي المزيد الصحة النفسية

كهف الهوتة: وجهة سياحية ساحرة تجمع بين الطبيعة والمغامرة

الوجود الصيني في الخليج بالأرقام… هل يهدّد الهيمنة الأمريكية؟

وإذا استمرت هذه الأعراض مع مرور الوقت، فقد تؤدي إلى الاحتراق الوظيفي، وهو حالة من الإرهاق العاطفي والجسدي والعقلي تعيق المصاب بها عن أداء عمله بفاعلية وإتقان.

قد يتسبب السفر في زيادة التوتر والقلق نتيجة التفكير في تفاصيل الرحلة مثل التنقل الطويل، مغادرة البيئة المألوفة، أو مواجهة تحديات جسدية أثناء السفر.

هذه الامارات التغيرات قد تؤثر على مستويات هرمونات السعادة في الجسم، مما يزيد من الشعور بالاكتئاب.

هدفنا الاستماع إلى الكل، لكن هذه الميزة محجوزة لمجتمع "قرّائنا/ قارئاتنا الدائمين/ ات"! تفاعل/ي مع مجتمع يشبهك في اهتماماتك وتطلعاتك وفيه أشخاص يشاركونك قيمك.